“别被生活上的一点小困难打倒；你不能把注意力集中在错事上；哭泣能让我缓下来，更好的感受人生难题的重量。原来我们的情绪是可以自己控制的，以后我会尽量控制自己的情绪，我觉的这也是一个自我的成长的过程……”小娜（化名）如是说。

2020年5月13日，郑州市民政局司法社工服务项目社工在管城区检察院未检办个案工作室开展了“我的情绪，我做主”头脑特工队观影活动，主要围绕皮克斯动画工作室经典作品《头脑特工队》展开讨论，旨在引导小娜（化名）认识、了解自己的情绪，学习积极的面对、接纳、管理自身各种情绪的方法，提升自信。

影片讲述了可爱的小女孩莱莉的成长故事，莱莉出生在明尼苏达州一个平凡的家庭中，从小在父母的呵护下长大，脑海中保存着无数美好甜蜜的回忆。当然这些记忆还与几个莱莉未曾谋面的伙伴息息相关，他们就是人类的五种主要情绪：乐乐、忧忧、怕怕、厌厌和怒怒。乐乐作为团队的领导，她协同其他伙伴致力于为小主人营造更多美好的珍贵回忆。某天，莱莉随同父母搬到了旧金山，肮脏的公寓、陌生的校园环境、逐渐失落的友情都让莱莉无所适从，她的负面情绪逐渐累积，内心美好的世界渐次崩塌。为了保护这一切，乐乐只有行动起来！

影片播放完毕后，社工和小娜（化名）开始交流互动。通过对情绪的外化，使小娜（化名）发现——我们都会有情绪，情绪的发生都是正常的，你有、我有、他也会有。接下来社工积极引导小娜（化名）接纳自己的各种情绪，每个人在生活中都会有开心的时候，也会有难过的时候，我们要学会积极面对自己的情绪，我们的生活也因为有各种的情绪而更加充满挑战和乐趣。

每个人都是从认识自己开始的，认识自己，也是认识自己的情绪，它像小朋友一样时刻伴随着我们。未来，会有开心，会有难过，不管是经历失败，还是享受成功，这个小朋友都会跟着你的脚步，和你一起成长。难过不是失落，流泪不是妥协，它们都是梦想的基石，带我们走向美好的明天。